|
Как дома заставить себя заниматься спортом?
|
|
| madam | Дата: Суббота, 14 Июн 2025, 00:23 | Сообщение # 1 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Всем привет из Москвы! Нужен ваш совет. Сейчас сижу дома, почти не выхожу, работаю дома. Как результат – набираю вес, килограммы прилипают как будто из воздуха. Начала пробовать делать разные упражнения с ютуба, но мотивации нет, все бросаю через день. Как вы дома себя заставляете заниматься? Может есть какие-то фишки, чтобы втянуться?
|
| |
| |
| ЮлияВолкова | Дата: Суббота, 14 Июн 2025, 00:31 | Сообщение # 2 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Я в какой-то момент поняла, что мне не хватает именно кардио, чтобы вес реально начал уходить. В зал ходить не вариант, нет на это времени и желания. Купила бы тренажер, но дорого и места нет. Решила взять эллиптический тренажер в аренду здесь https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ Вообще отличная штука, поставила в угол, не мешает, и кручу педали под сериальчики) Удобно, что не надо сразу кучу денег тратить, в принципе по деньгам стоит не дороже абонемента в фитнес клуб
|
| |
| |
| Krigina | Дата: Суббота, 14 Июн 2025, 00:44 | Сообщение # 3 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| У меня то же самое было... Пока не повесила на холодильник фотку себя в купальнике трехлетней давности))) Помогает, кстати! А еще скачала себе приложение с тренировками по 15 минут - реально проще, когда у тебя есть намеченный план тренировок. Главное - не ждать вдохновения, а просто вставать и делать хоть что-то
|
| |
| |
