|
Кто занимается спортом дома?
|
|
| Krigina | Дата: Суббота, 21 Июн 2025, 21:54 | Сообщение # 1 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Поделитесь, кто занимается спортом дома? Последние пару месяцев вообще не успеваю в зал ездить - то пробки, то работа затягивается, то просто сил нет на дорогу. А тело уже ноет от бездвижья, особенно спина. Вижу по знакомым, что многие сейчас оборудуют себе уголок дома и думаю, может тоже так же поступить? Живу в Москве, места в комнате немного, но коврик и гантельки есть. Может, мини-тренажер какой-то взять, типа велика или беговой дорожки. Кто что посоветует?
|
| |
| |
| ЮлияВолкова | Дата: Суббота, 21 Июн 2025, 22:04 | Сообщение # 2 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Я как раз зимой купила домой беговую дорожку, и это стало прямо спасением. Из всех марок долго выбирала, смотрела, чтобы не громоздкая была и не очень шумная. В итоге взяла дорожку Svensson Body Labs SpaceTech, она тихая, складывается, и по функционалу как раз для дома. Бегаю почти каждый день на ней по 20-30 минут - и настроение, и тонус тела лучше. Заказывала тут https://fitsharing.ru/prodazh....dy-labs Но это если хочешь именно бегать, конечно. А если нужно просто размяться, может, что-то попроще подойдет
|
| |
| |
| Karamel | Дата: Суббота, 21 Июн 2025, 22:15 | Сообщение # 3 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Я вот не фанат тренажёров, у меня для дома все проще - коврик, эспандеры и тренировки по YouTube  Смотрю каналы с короткими тренировками, типа табаты или функционалки, за 30 мин все тело прокачивается. Главное втянуться, потом уже само идет. Иногда делаю растяжку под вечер, спасает при сидячем образе жизни
|
| |
| |
