Вы вошли как Гость | Группа "Гости" |
Главная » Кто занимается спортом дома? - Форум » Регистрация » ВходПонедельник
30 Июн 2025
02:37
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Кто занимается спортом дома?
KriginaДата: Суббота, 21 Июн 2025, 21:54 | Сообщение # 1
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Поделитесь, кто занимается спортом дома? Последние пару месяцев вообще не успеваю в зал ездить - то пробки, то работа затягивается, то просто сил нет на дорогу. А тело уже ноет от бездвижья, особенно спина. Вижу по знакомым, что многие сейчас оборудуют себе уголок дома и думаю, может тоже так же поступить? Живу в Москве, места в комнате немного, но коврик и гантельки есть. Может, мини-тренажер какой-то взять, типа велика или беговой дорожки. Кто что посоветует?
 
ЮлияВолковаДата: Суббота, 21 Июн 2025, 22:04 | Сообщение # 2
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Я как раз зимой купила домой беговую дорожку, и это стало прямо спасением. Из всех марок долго выбирала, смотрела, чтобы не громоздкая была и не очень шумная. В итоге взяла дорожку Svensson Body Labs SpaceTech, она тихая, складывается, и по функционалу как раз для дома. Бегаю почти каждый день на ней по 20-30 минут - и настроение, и тонус тела лучше. Заказывала тут https://fitsharing.ru/prodazh....dy-labs Но это если хочешь именно бегать, конечно. А если нужно просто размяться, может, что-то попроще подойдет
 
KaramelДата: Суббота, 21 Июн 2025, 22:15 | Сообщение # 3
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Я вот не фанат тренажёров, у меня для дома все проще - коврик, эспандеры и тренировки по YouTube smile Смотрю каналы с короткими тренировками, типа табаты или функционалки, за 30 мин все тело прокачивается. Главное втянуться, потом уже само идет. Иногда делаю растяжку под вечер, спасает при сидячем образе жизни
 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Allegro. Ноты для Духового и Эстрадно-духового оркестра © 2009-2012